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痛经
痛经怎么办好?
来源 : 哈尔滨协佳医院    发布日期 :

痛经怎么办?痛经是女性朋友中的常见病。很多女性朋友都有过这种“痛苦”的经历,痛经往往会影响正常的生活习惯。吃止痛药可能是很多女性选择的方式。其实这也是无奈之举。那么痛经该怎么办呢?接下来,我们来看看哈尔滨协佳医院医生的介绍。

痛经怎么办?

痛经严重的朋友,建议你服用一些可以调理痛经的中成药,尽量避免服用一些只有止痛作用的西药,以免对身体产生副作用。

月经前和月经期间少吃生冷辛辣等刺激性食物。其次,均衡饮食,如少吃甜的或咸的食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼。睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解痛经的痛苦。

因为咖啡成分会使人紧张,容易引起经期不适,而且咖啡中所含的油脂也会刺激小肠。因此,痛经女性应少吃或不吃含咖啡成分的食物。

香蕉富含维生素B6,可以稳定情绪,缓解腹痛。如果痛经不舒服,可以多吃香蕉。通过这些方法,可以初步缓解痛经的问题。

在毯子上放松,伸展身体,水平伸展手臂,脚尖向内。推拿时尽可能保持称心的姿势很重要。让一个朋友触摸你背上的骨盆嵴,轻轻地向你的脚的方向推。大概每秒1-2次。注意来回推,不要画圈。三阴交、合谷、子宫等穴位艾灸也会收到很好的。

热敷通过在腹部放置热水袋,多喝热水,或者用毛巾包好盐放在腹部保持体温,可以明显减轻痛经的痛苦。

哈尔滨协佳医院医生提示,痛经可分为原发性痛经和继发性痛经;原发性痛经为周期性月经痛但无部位质性疾病;继发性疼痛常伴有房事困难、排尿困难、异常出血、子宫内膜异位症、子宫肌、盆腔炎、子宫腺肌病、子宫内膜息肉、月经流出道梗阻或不孕。

温馨提示:通过以上哈尔滨协佳医院医生的介绍,相信大家都有所了解了。如果您有任何其他问题,请点击在线或致电我们的医生预约!我们将竭诚为您服务!祝你生活幸福,身体健康。


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